在进行服务器迁移时，需要将老机器上的 3TB 数据传输到新服务器。两台服务器均有公网 IP，但带宽波动较大。
在对比了 scp 速度过慢、rsync 单线程难以跑满带宽等方案后，最终采用 Rclone + SFTP 的方式，成功实现了：

• 公网环境下的高速数据传输
• 多线程并发，最大化利用带宽
• 支持断点续传，应对网络波动
• 传输完成后可进行完整性校验

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文章参考 来源: 这里

起初使用 scp，速度慢且不支持断点续传；rsync 虽然稳定，但因单线程无法跑满带宽。最终选择了 Rclone：支持多线程、断点续传、自带校验，是公网大文件传输的最佳工具之一。

一、安装 Rclone（不要用 apt）

1、Debian 自带的软件源版本较旧，性能差、不稳定，因此建议使用官方脚本安装最新版：

bash
curl https://rclone.org/install.sh | bash

2、检查版本：

bash
rclone version

二、配置远程连接（SFTP）

1、输入：

bash
rclone config

按以下步骤操作：

①提示 No remotes found, make a new one? → 输入 n

②name> → 输入远程名称，例如 backup_server

③Storage> → 输入 sftp

④host> → 填写目标服务器公网 IP

⑤user> → 一般为 root

⑥port> → 回车（默认 22）

⑦pass> → 选择 y 并输入 SSH 密码。若你已配置 SSH Key，则可指定 key_file 路径，无需输入密码。

⑧出现 Edit advanced config? 时选择回车（默认 No）。

⑨看到配置详情后输入 y 保存，再输入 q 退出。

2、 测试配置是否正常：

bash
rclone lsd backup_server:/

若能列出目录，则说明连接成功。

三、开始传输数据（强烈建议后台运行）

传输 3TB 数据，哪怕跑满带宽也得传好久。千万不要直接在 SSH 窗口里跑，因为电脑休眠或者网络断开，进程就杀掉了。

一定要用 screen 或 tmux！

1、开个后台窗口

bash
# 如果没装 screen，先 apt install screen
screen -S moving_files

2、使用 Rclone 进行传输

以下为实测最稳、最能榨干带宽的配置：

bash
rclone copy /本地/数据路径 backup_server:/远程/存储路径 \
    -P \
    --transfers=16 \
    --multi-thread-streams=4

参数说明：

参数	作用
copy	安全模式，目标端不会删除多余文件
-P	显示进度条
--transfers=16	并发传输文件数量（关键，加大带宽利用率）
--multi-thread-streams=4	单个大文件采用 4 线程分片传输

四、传输完成后的校验（重要）

为了确保 3TB 数据完全一致，建议进行校验。

1、快速模式（仅比较文件大小与时间）

bash
rclone check /本地/数据路径 backup_server:/远程/存储路径 --size-only

2、严格模式（对比文件内容 Hash，最可靠但较慢）

bash
rclone check /本地/数据路径 backup_server:/远程/存储路径

输出：

bash
0 differences found

代表完全一致，可以放心。

五、总结

公网服务器之间传输 TB 级数据时，Rclone 是最强且最稳的方案。

多线程 + 并发传输可以充分利用带宽。

支持断点续传，不惧网络波动。

自带校验确保数据一致性。

内网传输首选：tar + nc 公网传输首选：Rclone（毋庸置疑）

至此，整个迁移过程顺利完成，数据安全可靠。 搞定，收工！